Dieren Daoyin
Reeds meer dan 2000 jaar geleden ontdekten mensen in het oude China dat zij hun
gezondheid konden bevorderen door de natuurlijke bewegingen van verschillende dieren na te bootsen.
Geïnspireerd door deze ideeën ontwierp de beroemde arts Hua Tuo de WuQingXi of de Vijf Dieren Daoyin. Deze
serie oefeningen zijn gebaseerd op de typische bewegingen van tijger, hert, beer, aap en vogel.
Oorspronkelijk waren de oefeningen zo krachtig en intensief dat alleen diegenen die van nature al over een
buitengewone conditie beschikten deze konden uitvoeren.
Dr. Shen Hongxun combineerde de oorspronkelijke Vijf Dieren Daoyin met zijn
diepgaande kennis van Oosterse en Westerse geneeskunde en ontwikkelde een eigen interpretatie van dit
oefensysteem. Hij voegde zelfs een zesde dier toe: de pinguïn. De unieke kwaliteit van de Dieren Daoyin,
zoals ontworpen door Dr. Shen Hongxun, ligt in het gebruik en de ontwikkeling van interne krachten. Elke
Dier Daoyin heeft zijn karakteristieke beweging en toepassingsgebied in het lichaam.
Deze oefeningen creëren ruimte in de gewrichten, verlengen ligamenten en spieren,
voorkomen en corrigeren een slechte lichaamshouding, verwijderen binqi door schudkracht, strekken en
verlengen de wervelkolom, ontwikkelen spontane bewegingskracht en maken gebruik van opwaartse aardekracht
gecombineerd met dantiankracht, ademhalingskracht en mentale kracht. De energetische kanalen worden
gereinigd en de energiecirculaties worden geactiveerd. Wanneer de Dieren Daoyin juist beoefend worden vormen
zij dan ook een waardevol hulpmiddel voor het behoud van een goede gezondheid en de behandeling van allerlei
gezondheids-problemen. De intensiteit van de oefeningen wordt aangepast aan de individuele fysieke
eigenschappen en vaardigheden zonder dat de effectiviteit er onder lijdt .