Taijiquan

1 2 3

Van Chinese gevechtskunst naar heilzame bewegingsleer, een sleutel tot verbetering van de levenskwaliteit.

Taijiquan is oorspronkelijk een ongewapende gevechtskunst, geworteld in een eeuwenoude Chinese traditie waarbij men de Qi (ademenergie) leert gebruiken in plaats van pure spierkracht. Taijiquan wordt nu onderwezen met de nadruk op het gezondheidsaspect. Een correcte houding is essentieel.

De bewegingen zijn heel zacht, traag en rond. De ademhaling is rustig. Je leert je energie kanaliseren zodat je een volledig evenwicht ervaart, zowel geestelijk als lichamelijk. Dit leidt tot de sierlijke meditatieve traagheid van uitvoering. Door taijiquan op de juiste manier te beoefenen verminderen rugklachten ontstaan door een verkeerde houding, wordt de bloedsomloop bevorderd zonder het hart te belasten, verwerf je een soepeler lichaam, een beter evenwichtsgevoel en toename van het concentratievermogen. Door zelf je vitale energie, je Qi, weer op niveau te brengen, ga je je rustiger en zelfverzekerder voelen. Dit leidt tot een goede fysieke gezondheid in combinatie met een mentaal evenwicht waardoor de levenskwaliteit verbetert.

Wie Taijiquan wil leren kennen, kan contact opnemen met het Taiji Centrum. Je moet het zelf ervaren. Een sleutel wordt aangereikt. Daarom, aan de zijlijn komen kijken kan niet, maar wie het wil proberen is steeds welkom.

Voor geplande cursussen zie Lessen