Taiji Zwaard

1 2 3

In het oude China stond het zwaard hoog aangeschreven. Zwaardoefeningen waren niet alleen mooi om te zien, ze waren ook praktisch. Het zwaard werd gebruikt in het gevecht of om zich te verdedigen tegen aanvallers.

Tegenwoordig dient het zwaard een vreedzamer doel. Chinezen gebruiken zwaardoefeningen om de gezondheid te verbeteren en voor het creëren van een staat van gelijktijdige rust en concentratie. Tegelijkertijd wakker van geest en rustig zijn, zowel actief als ontspannen. Voor de meeste van ons lijkt dit een onmogelijkheid. In de Chinese filosofie van yin en yang sluiten tegenpolen elkaar echter niet uit; zij vullen elkaar aan en houden elkaar voortdurend in evenwicht. Deze denkwijze ligt ten grondslag aan de zwaardoefeningen.

Tijdens de oefeningen ontspant je lichaam en komt je geest tot rust. Door je aandacht te richten op de punt van het zwaard wordt het concentratievermogen ontwikkeld. Door de precieze bewegingen verbetert je lichaamshouding. Hierdoor kom je steviger op je benen te staan en wordt je krachtiger. Je schept een evenwicht tussen ontspanning en concentratie, tussen lichaam en geest.

Voor Taijiquan beoefenaars is Taiji zwaard een verruiming van hun kennis. Taiji zwaard kan ook door beginnende Taiji beoefenaars gevolgd worden. Daar Taiji zwaard het concentratievermogen verbetert, wordt het ook aanbevolen voor kinderen.

Voor geplande cursussen zie Lessen